| Distance |
| Sem. dern: |
63km |
| Mois dernier: |
119km |
| 2006: |
797km |
| À vie: |
1042km |
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| Calendrier de course |
Circuit Endurance Lafontaine
15 octobre 2006 - 5km
Montréal 21km Nike
22 avril 2007 - 21.1km
ING Marathon Ottawa
27 mai 2007 - 21 ou 42km
Marathon de Montréal
9 septembre 2007 - 42km
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| Résultats |
16 avril 2006
Demi marathon Montréal
21.1km - 02:01:01
30 juillet 2006
Défi Boréal Ste-Anne
5km - 0:24:24
10 septembre 2006
Marathon de Montréal
42km - 04:39:57
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| Équipements |
Asics GT-2110
Timex Ironman Triathlon
MP3 iRiver
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| Motivation |
| In running, it doesn’t matter whether you come in first, in the middle of the pack or last. You can say, ‘I have finished.’ There is a lot of satisfaction in that.”—Fred Lebow, founder of the New York City Marathon |
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| 10 janvier, 2006 |
| ½ marathon |
| Je viens de recevoir mon Microcyle 15. Officiellement, la longue sortie de course de la fin de semaine est un 12 km. C'est donc le début des longues sorties en préparation au ½ marathon.
Au cours des prochains mois, deux ½ marathons seront à porter de main, soit celui de Montréal le 23 avril et celui d’Ottawa le 28 mai. Je n’ai pas encore décidé lequel aura l’honneur de ma présence ! Chose certaine, l’entraînement commence cette semaine.
Je me demande si je vais suivre le programme du club qui me semble quelque peu difficile ou bien je consulte différents programme d'entraînement pour m'en bâtir un sur mesure. Encore une fois, le choix du programme dépendera du choix de compétition. |
posted by M @ 1/10/2006 02:41:00 p.m.  |
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| À propos |
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Nom: M
À propos: Je suis un coureur amateur. Je cours pour être en forme et pour inspirer mes enfants à être actif dans la vie.
Je Blog pour me garder honnête avec mon entraînement et mes résultats.
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