| Distance |
| Sem. dern: |
63km |
| Mois dernier: |
119km |
| 2006: |
797km |
| À vie: |
1042km |
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| Calendrier de course |
Circuit Endurance Lafontaine
15 octobre 2006 - 5km
Montréal 21km Nike
22 avril 2007 - 21.1km
ING Marathon Ottawa
27 mai 2007 - 21 ou 42km
Marathon de Montréal
9 septembre 2007 - 42km
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| Résultats |
16 avril 2006
Demi marathon Montréal
21.1km - 02:01:01
30 juillet 2006
Défi Boréal Ste-Anne
5km - 0:24:24
10 septembre 2006
Marathon de Montréal
42km - 04:39:57
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| Équipements |
Asics GT-2110
Timex Ironman Triathlon
MP3 iRiver
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| Motivation |
| In running, it doesn’t matter whether you come in first, in the middle of the pack or last. You can say, ‘I have finished.’ There is a lot of satisfaction in that.”—Fred Lebow, founder of the New York City Marathon |
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| 18 août, 2006 |
| Commentaires |
| Les commentaires ont été très positifs pour mon nouveau blog. Seulement une personne a rédigé un commentaire officiel sur le site, les autres l'ont fait par courriel. Utilisez-le blog mes amis !
Hier j'ai fait un petit entraînement de 50min en zone 2 avec un petit effort de 25min en zone 3. J'ai quelques difficultés à maintenir mon rythme cardiaque bas depuis quelques jours. Demain, je cours un petit 30 minutes Z3 et dimanche (roulement de tambour) 165min. Pour ceux qui préfère la précision, 2 heures 45 minutes 0 secondes. Ça commence à être long. J'espère qu'il ne fera pas trop chaud. Ce sera la dernière vraiment longue sortie avant le marathon. Les autres sorties sont un peu plus raisonable.
La semaine prochaine je vais magasiner pour des nouveaux souliers de course. Mon coeur penche déjà vers les Asics GT-2110. La version améliorée de mes chaussures actuelles.
Je vous laisserai savoir mes intentions. |
posted by M @ 8/18/2006 09:11:00 p.m.  |
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| À propos |
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Nom: M
À propos: Je suis un coureur amateur. Je cours pour être en forme et pour inspirer mes enfants à être actif dans la vie.
Je Blog pour me garder honnête avec mon entraînement et mes résultats.
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