| Distance |
| Sem. dern: |
63km |
| Mois dernier: |
119km |
| 2006: |
797km |
| À vie: |
1042km |
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| Calendrier de course |
Circuit Endurance Lafontaine
15 octobre 2006 - 5km
Montréal 21km Nike
22 avril 2007 - 21.1km
ING Marathon Ottawa
27 mai 2007 - 21 ou 42km
Marathon de Montréal
9 septembre 2007 - 42km
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| Résultats |
16 avril 2006
Demi marathon Montréal
21.1km - 02:01:01
30 juillet 2006
Défi Boréal Ste-Anne
5km - 0:24:24
10 septembre 2006
Marathon de Montréal
42km - 04:39:57
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| Équipements |
Asics GT-2110
Timex Ironman Triathlon
MP3 iRiver
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| Motivation |
| In running, it doesn’t matter whether you come in first, in the middle of the pack or last. You can say, ‘I have finished.’ There is a lot of satisfaction in that.”—Fred Lebow, founder of the New York City Marathon |
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| 02 mai, 2006 |
| 1308 |
| C'était mon numéro de dossard pour le demi-marathon de Montréal, le 23 avril dernier. Mon temps 2h01:01. La température était tout simplement exécrable. 6 degré celcius, vent modéré et forte pluie pendant toute la durée de l'épreuve. Mes splits étaient intéressants: 32:54min au 6km, 56:43min au 10km et 1h05:29 pour le 10-21.1km. Mon pace était de 5:48min/km. Je n'ai pas marché du tout. J'ai fini 1101 sur 1633 coureurs.
J'ai pris une semaine de pause après le demi. Je suis maintenant prêt à reprendre l'entraînement. Prochain objectif le marathon international de Montréal. Je suis à consulter quelques programmes d'entraînement pour bien comprendre dans quoi je m'embarque et quel objectif de temps je devrais me fixer.
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posted by M @ 5/02/2006 09:06:00 p.m.  |
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| À propos |
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Nom: M
À propos: Je suis un coureur amateur. Je cours pour être en forme et pour inspirer mes enfants à être actif dans la vie.
Je Blog pour me garder honnête avec mon entraînement et mes résultats.
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