| Distance |
| Sem. dern: |
63km |
| Mois dernier: |
119km |
| 2006: |
797km |
| À vie: |
1042km |
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| Calendrier de course |
Circuit Endurance Lafontaine
15 octobre 2006 - 5km
Montréal 21km Nike
22 avril 2007 - 21.1km
ING Marathon Ottawa
27 mai 2007 - 21 ou 42km
Marathon de Montréal
9 septembre 2007 - 42km
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| Résultats |
16 avril 2006
Demi marathon Montréal
21.1km - 02:01:01
30 juillet 2006
Défi Boréal Ste-Anne
5km - 0:24:24
10 septembre 2006
Marathon de Montréal
42km - 04:39:57
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| Équipements |
Asics GT-2110
Timex Ironman Triathlon
MP3 iRiver
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| Motivation |
| In running, it doesn’t matter whether you come in first, in the middle of the pack or last. You can say, ‘I have finished.’ There is a lot of satisfaction in that.”—Fred Lebow, founder of the New York City Marathon |
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| 30 août, 2006 |
| Hier et aujourd'hui |
| Mon entraînement d'hier consistait à courir 60 minutes avec 3 x 3 min en zone 4. J'ai très bien réussis. Mes zones cardiaques étaient excellentes. En plein dans le mille ! Aujourd'hui je cours un petit 35 minutes.
Pas grand chose à dire. Je blogerai plus tard... |
posted by M @ 8/30/2006 07:57:00 p.m.  |
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| 1 Comments: |
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Salut,
Simplement pour te dire que j'ai montré ton Blog à mon beau-père !
HrM
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| À propos |
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Nom: M
À propos: Je suis un coureur amateur. Je cours pour être en forme et pour inspirer mes enfants à être actif dans la vie.
Je Blog pour me garder honnête avec mon entraînement et mes résultats.
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Salut,
Simplement pour te dire que j'ai montré ton Blog à mon beau-père !
HrM