| Distance |
| Sem. dern: |
63km |
| Mois dernier: |
119km |
| 2006: |
797km |
| À vie: |
1042km |
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| Calendrier de course |
Circuit Endurance Lafontaine
15 octobre 2006 - 5km
Montréal 21km Nike
22 avril 2007 - 21.1km
ING Marathon Ottawa
27 mai 2007 - 21 ou 42km
Marathon de Montréal
9 septembre 2007 - 42km
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| Résultats |
16 avril 2006
Demi marathon Montréal
21.1km - 02:01:01
30 juillet 2006
Défi Boréal Ste-Anne
5km - 0:24:24
10 septembre 2006
Marathon de Montréal
42km - 04:39:57
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| Équipements |
Asics GT-2110
Timex Ironman Triathlon
MP3 iRiver
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| Motivation |
| In running, it doesn’t matter whether you come in first, in the middle of the pack or last. You can say, ‘I have finished.’ There is a lot of satisfaction in that.”—Fred Lebow, founder of the New York City Marathon |
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| 30 janvier, 2006 |
| Lent |
| Un petit entraînement hier. 36 minutes très lentes. Il ventait énormément. Quand le vent vient de derrière, pas de problème, mais avec le vent de face ce fût une autre histoire. J’ai terminé ces 36 minutes avec 6x100m.
L’entraînement pour le demi va bon train. Je me dois cette semaine d’augmenter mes temps de course et mes distances. Mes sorties sont plus longues qu’en 2005 mais je dois les prolonger quelque peu.
Je suis à repenser le design de mon blog. Je vous tiendrai au courant au cours des prochains jours. |
posted by M @ 1/30/2006 08:25:00 p.m.  |
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| À propos |
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Nom: M
À propos: Je suis un coureur amateur. Je cours pour être en forme et pour inspirer mes enfants à être actif dans la vie.
Je Blog pour me garder honnête avec mon entraînement et mes résultats.
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